諏訪山公園〜再度公園〜市ケ原〜布引滝を歩く（リハビリ歩き5回目）

　先日、中山で久しぶりにまとまった距離を歩いたときの心地よさが忘れられず、二日置いてまた山に行きました。JR神戸線の元町駅西口を出発し、北へ上がって諏訪山公園でストレッチ。猩々池、善助茶屋跡を経て再度公園でお昼ご飯。市ケ原、布引滝を経て新神戸でゴールです。約10km、3時間半。山の会のAランク例会の定番コースです。

　このルートは秋には見事な紅葉が楽しめます。いまの季節は青楓です。葉っぱがまだ小さくて、子どもサイズでした。

　シャガの花。

　ミツバツツジ。

　この花はスミレの仲間でしょうか。

　再度公園。

　広々として、ベンチもたくさんあり、いくつものグループが楽しそうにランチタイムを過ごしていました。

　上り（再度公園まで）はほぼコースタイムどおりに2時間ほどで歩けました。下りはずいぶんスローペースで歩いたつもりでしたが、それでも1時間半ほどだったので、思ったほどには遅くなかったのかな。ときどき立ち止まって写真を撮る以外はほとんど休憩せずに歩いたので、時間が節約できたのかもしれません。上り高低差は572m、下りは523mでした。再度公園の標高は400mほどです。

　３度目のリハビリ歩きからソロ山行をしています。一人で山を歩くことって今までなかったのですが、予想以上に楽しいです。新しい発見！　

　もちろん友達と一緒に歩いたり山の会の例会で歩くのもこの上なく楽しいので、両方できるようになりたいです。今はまだ人と歩速を合わせて歩く自信がないので、しばらくソロ山行を続けます。方向オンチの私でも迷う心配のないコースを選ぶようにしています。